حذف این مواد غذایی برای درمان نفخ شکم را جدی بگیرید - وبلاگ برداری

به گزارش وبلاگ برداری، یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: نفخ شکم با رعایت اصول غذایی تا 90 درصد موارد قابل درمان و کنترل است.

دکتر موسی الرضا حسینی با بیان مطلب فوق اضافه کرد: افرادی که معده های سرد و دارای رطوبت دارند، به علت فراوری شدن گاز از بخار معده همواره از نفخ شاکی هستند.

او حذف غذاهای سرد مانند شیر، ماست، پنیر و دوغ از برنامه غذایی کسانی که معده سرد دارند را از راهکارهای مقابله با نفخ شکم بیان کرد.

وی تاکید نمود: یبوست در این افراد باید برطرف گردد و دفع حداقل روزی دو بار به صورت نرم و کافی باعث از بین رفتن نفخ در این گروه افراد می گردد.

حسینی اضافه کرد: مصرف اسفرزه، خاکشیر، بارهنگ، آب داغ و انجیر به برطرف یبوست و نفخ شکم یاری می نماید.

وی گفت: افراد مبتلا به نفخ بعلاوه آروغ ترش می زنند، آب زیاد نمی نوشند، موقع خواب از گوشه دهانشان آب می ریزد و سر و صدای شکمی زیادی دارند.

منبع: ایرنا